¿Qué hacer frente al calor y las altas temperaturas?

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El ingeniero hidrometeorológico de la UCV, Valdemar Andrade, informó que a partir del 21 de marzo se espera un aumento del calor en Venezuela / Foto referencial

El ingeniero hidrometeorológico de la UCV, Valdemar Andrade, informó que a partir del 21 de marzo se espera un aumento del calor en Venezuela. Esto se debe a una «declinación solar», lo que significa que los rayos del sol llegan de forma directa a un sitio de la Tierra, intensificando el aumento de temperaturas.

Andrade señaló que este fenómeno se suma al Niño, el calentamiento del Atlántico y la sequía actual, lo que intensificará el calor en el país. El pico de calor se espera en mayo y disminuirá con las lluvias a partir de ese mes, hasta octubre.

Sin embargo, solo en esta semana la temperatura podrá alcanzar hasta los 38°C en los llanos centrales y occidentales, Anzoátegui, Bolívar, Amazonas y Zulia; mientras que en la zona centro norte costera, se espera hasta 33°C, según las mediciones del Inameh.

Debemos estar atentos ante cualquiera de los siguientes signos y síntomas:

  • Taquicardia
  • Piel caliente
  • Sudoración
  • Cansancio extremo
  • Dolor de cabeza
  • Debilidad
  • Confusión
  • Perdida de consciencia
  • Convulsiones
  • Escalofríos

Los más afectados:

  • Procura especial cuidado y mantener frescos a los niños
  • Menores de 5 años, adultos mayores y mascotas.

Prevención y recomendaciones:

  • Bebe agua constantemente
  • Viste ropa cómoda y holgada
  • Mantén tu casa fresca, utilizando ventiladores o aire acondicionado si es posible
  • No abuses del alcohol, cafeína o refrescos azucarados
  • Prepara comidas ligeras y equilibradas
  • Evita exponerte a los rayos del sol entre las 11:00 A.M. y las 4:00 P.M., especialmente en los días más calurosos
  • No hagas ejercicios intensos entre las 11:00 A.M. y las 4:00 P.M.
  • Si tienes que salir, usa sombrero, protector solar y ropa que te proteja del sol

Lara / El Impulso

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