Ejercicio y bienestar

Durante miles de años, la oscuridad diaria de la noche indicaba naturalmente a los humanos que era hora de irse a dormir. Se trata de un principio evolutivo incrustado en nuestro cerebro, y se hace evidente para aquellos que no pueden…

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Los problemas de salud y movilidad también pueden contribuir a sentirse geriátrico antes de tiempo, pero cuando se trata de sueño, quedarse dormido fue clave para percibirse a uno mismo como viejo, según los estudios, publicados este martes…

Probablemente, la mayoría de las personas no se casan pensando en el divorcio, pero para quienes se encuentran en esa situación, hay formas de fomentar la compasión mutua y, en última instancia, construir algo más fuerte.

Si te relajas jugando con perros o viendo sus adorables videos en las redes sociales, podrías estar haciendo algo bueno para ti.

Ahora, completamente despierto de un sueño que era pacífico, te das la vuelta para mirar el reloj y descubres que son las 3 a.m. Es la misma hora a la que te despertaste anoche. Y la noche anterior. Si esto te ocurre con demasiada…

Las mujeres que corren han soportado durante mucho tiempo abucheos y avances no deseados por parte de hombres que a veces las siguen. Pero el asesinato el mes pasado del estudiante Laken Riley, quien fue atacada mientras hacía jogging en un…

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Andrés Oppenheimer habla con el best seller mundial y gurú de la medicina alternativa, Deepak Chopra, sobre las formas de adaptar el ejercicio físico para alcanzar el bienestar personal. Oppenheimer Presenta se emite todos los domingos a…

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