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La rutina de Maribel Guardia para mantenerse sana

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La cantante costarricense sabe cómo mantenerse bien conservada y este es su secreto

Maribel Guardia presume de tener una figura envidiable, a sus 60 años la cantante sigue manteniéndose vigente en el medio artístico y tiene una vitalidad que sorprende a muchos. Y para tener ese cuerpazo Guardia tiene que cuidar mucho su alimentación y sobre todo, seguir una rutina de ejercicios que le beneficie. Hoy te vamos a contar sobre su secreto.

En una entrevista que dio el año pasado la cantante reveló que sigue una rutina que se llama “7 minutos de ejercicio” la cual consiste en una dinámica de ejercicios muy rápidos realizados en este tiempo. Es una rutina de sentadillas, desplantes contra la pared y abdominales.

El ejercicio favorito de Maribel son las abdominales y confesó que le gusta hacer tantas que puede realizar hasta 400 en un día. La famosa asegura que con esos 7 minutos todos los días su cuerpo responde muy bien.

Algo muy importante es balancearlo con una sana alimentación, en esa misma entrevista Maribel confesó que su comida favorita es el arroz con frijoles y recomienda que las personas coman lo que más les guste.

Fuente: ElDiarioNY https://eldiariony.com/2020/04/02/la-rutina-de-maribel-guardia-para-mantenerse-sana/

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