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Los 5 mejores tips de Livia Brito para bajar de peso

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Livia Brito es sin duda una de las actrices más hermosas de la pantalla chica, no solo ha conquistado al público con su talento y carisma, sino también con su belleza. A sus 33 años, la actriz presume de tener un gran físico y esto lo ha demostrado con las diferentes fotografías que comparte en su cuenta de Instagram. Y si quieres lucir tan bien como ella aquí te dejamos sus mejores consejos para bajar de peso.

1. Somos lo que comemos

No importa si vas al gym y hace muchas dietas si no comes sano. Por lo que debes ingerir verduras, frutas y tomar mucha agua.

2. No pasar hambres

Dejar de comer no es la solución para bajar de peso, se debe aumentar el metabolismo y hacer 5 comidas al día para acelerarlo. Así puedes bajar de peso ingiriendo solo alimentos saludables.

3. Dejar las calorías líquidas

Dejar de ingerir bebidas azucaradas como refrescos, pues es lo peor que se puede hacer. Brito recomienda el agua sobre todo.

4. Dormir bien 

Descansar de 7 a 8 horas diarias hace que el metabolismo funcione mucho mejor. El cuerpo comienza a acumular grasa cuando no duerme lo que debería.

5. Constancia

Se debe hacer una rutina y poco a poco se verán los resultados. El proceso de bajar de peso no es rápido y se debe tener disciplina.

Fuente: ElDiarioNY https://eldiariony.com/2020/01/11/los-5-mejores-tips-de-livia-brito-para-bajar-de-peso/

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