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Bebidas naturales que te harán bajar de peso

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Procura consumir al menos 2 litros de bebidas naturales al día, otras excelentes opciones son el agua de coco, flor de jamaica e infusiones naturales como menta, hierbabuena y jengibre

Conoce la lista de las 5 bebidas naturales y caseras perfectas mantener los niveles de hidratación correctos en el organismo, bajas en calorías, que en conjunto con una alimentación equilibrada te ayudarán a bajar de peso eficazmente. 

1. Té blanco

Originario de China, el té blanco tiene propiedades medicinales y antioxidantes, adicionalmente es la variante con más bajos niveles de cafeína. Es una bebida natural que tiene propiedades diuréticas y depurativas que aceleran el metabolismo, contribuyendo en la quema de grasas.

té verde

té verde

Té blanco. /Foto: Pixabay

2. Agua de limón

Esta bebida es altamente recomendable para bajar de peso, su consumo en ayunas esta indicado para la eliminación de toxinas y depuración del organismo. Este remedio es destacado por su capacidad de alcalinizar los niveles de PH.

Agua de limón. /Foto: Shutterstock

3. Té verde

Es rico en antioxidantes, es un excelente quema grasas natural gracias a su capacidad termogénica ya que aumenta la temperatura corporal, acelera el metabolismo celular y por lo tanto se elimina una mayor cantidad de tejido adiposo.

té verde para bajar de peso

té verde para bajar de peso

Té verde. / Foto: Shutterstock

4. Jugos de verduras (naturales, nada procesado)

El consumo de jugos naturales, elaborados con verduras frescas y de temporada es depurativo y alcalino. Es recomendable integrar en nuestra alimentación estos jugos en ayunas, son altamente nutritivos y aumentará tu ingesta de vegetales. Procura beber diferentes combinaciones basadas en verduras como la zanahoria, espinaca, apio, remolacha, pepino, lechuga, tomates, entre otros. 

Jugo de verduras. /Foto: Shutterstock

5. Jugo de papaya

Esta bebida ayudará a mantener limpio tu organismo, promoviendo que elimine lo que tu cuerpo no necesita. Es excelente para depurar, eliminar toxinas y estreñimiento, aporta vitaminas y minerales que mantendrán los niveles óptimos de hidratación.

Papaya. /Foto: Shutterstock

Fuente: ElDiarioNY https://eldiariony.com/2019/08/07/bebidas-naturales-que-te-haran-bajar-de-peso/

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